ورزش نشاط آور جسم و روح آدمیست.
نام باشگاه : چلسی اما پس از سال 2003 همه چیز برای چلسی تغییر کرد.شاید تا قبل از سال 2003 عده ی محدودی نام رومن آبراموویچ، میلیاردر روسی را شنیده بودند اما پس از این که عشق این میلیاردر به چلسی باعث شد تا او اقدام به خرید این باشگاه کند و نام خود را بر سر زبان ها بیندازد. آبراموویچ با ورود خود به چلسی ، این باشگاه را از نظر مالی به صورت تمام و کمال پشتیبانی کرد و به دلیل نترسیدن از خرج های بزرگ توانست یک تیم مقتدر را بسازد. پس از آن نوبت به سرمربی رسید. رانیری نمی توانست سرمربی دلخواه آبراموویچ باشد و به خوبی اهداف باشگاه را تأمین نمی کرد ؛ پس در سال 2004 با خوزه مورینو عوض شد تا دانش و اعتماد به نفس خود چلسی را به سرعت به قطب اول فوتبال جزیره تبدیل کند. چلسی با مورینیو یک شبه راه صد ساله را پیمود و آنها ابتدا به کارلینگ کاپ دست یافتند، پس از آن نوبت به فتح لیگ برتر بود. آنها مدت زیادی را برای کسب عنوان بعدی منتظر نماندند و باز هم در فصل بعد (2005-06) لیگ برتر را به نام خود ثبت کردند.پس از آن و در فصل گذشته (2006-07) موفق به بدست آوردن FA Cup و جام حذفی شدند تا کارنامه ی مورینو به عنوان موفق ترین مربی چلسی ثبت شود. مورینیو در یک وضعیت ناگهانی چلسی را ترک کرد و به جای او آورام گرانت سکان هدایت چلسی را به عهده گرفت. حضور گرانت هم دیری نپائید و اسکولاری مربی برزیلی هدایت تیم چلسی را بعهده گرفت. او نیز نتوانست انظارات را براورده کند و در اواخر فصل جای هود را به گاس هیدینگ داد. وی توانست جان تازه ای به چلسی دهد و جام حذفی را در مدت چند ماه ی حضورش به دست آورد. همچنین او در جام قهرمانان اروپا نیز بسیار عالی کار کرد ولی به لطف داور و فدراسیون فوتبال اروپا و مقداری تلاش بازیکننان بارسا در نیمه نهایی متوقف شد و از رسیدن به فینال بازماند. با پایان فصل و با توجه به قراردادی که هیدینگ با تیم ملی روسیه داشت وی از چلسی جدا شد و جای خود را به کارلو آنجلوتی داد.بازیکنان بزرگ چلسی با مفداری تغییر www.chelseaclub.ir برگرفته از سایت برسی تیم چلسی در فصل جدید لیگ جزیره و جام قهرمانان همانطور که قبلا اشاره شد گاس هیدینگ به دلیل قراردادش با تیم ملی روسیه از چلسی جداشد و جاینشین او کسی جز کارلو آنجلوتی نبود. کارلتو هم که بیشتر به هدف فتح جام قهرمانان به چلسی آمده بود فصل را بسیار خوب شروع کرد و در چندین هفته او و تیمش صدر نشین بی رقیب لیگ جزیره بودند. اما چلسی بسیار آماده، در میانه ی فصل دچار افت محسوسی شد و به رقبای خود مخصوصا آرسنال و منچستر یومایتد مجال خود نمایی داد. اما دوباره به اوجش و رتبه ی نخستش بازگشت. این روند تا باخت شرم آور این تیم به منچستر سیتی ادامه داشد وپس از آن تساوی در مقابل بلکبرن باعث شد که چلسی جای خود را در صدر جدول به منچستر یونایتد بدهد و تنها امید چلسی به بازی برگشت این تیم مفابل من یونایتد در روز شنبه 14 فروردین سال 89 باشد. و اما لیگ فهرمانان، چلسی در مرحله گروهی این رقابت ها فدرتمند ظاهر شد و به راحتی از گروه خود صعود کرد. اما متاسفانه به قرعه ی بد انتر برخورد کرد. تیم انتری که فهرمان بی رفیب ایتالیا در سال های اخیر بوده و در ابتدای این فصل نیز خرید های خوبی از جمله سامی اتو و لوسیو انجام داد و تیم بسیار آماده ای به نظر می رسید. از طرف دیگر چلسی با مصدومیت های متععددی (از جمله مصدومیت: اشلی کول، اسین،پیتر چک و دکو) رو به رو شد و باز هم به لطف داور (البته امسال کمتر از پارسال) و اندیشه های مخرب مورینیو چلسی از جام قهرمانان کنار رفت تا تنها امید کارلتو و طرفداران چلسی (البته متاسفانه) کسب قهرمانی لیگ برتر باشد. منچستر یونایتد مقامات منچستر یونایتد مالک : خانواده گلیزر مقامات باشگاه فوتبال منچستر یونایتد مدیران : دیوید جیل، مایکل ادلسون، سر بابی چارلتون، موریس واتکینز کادر مربیگری : سرمربی : سرالکس فرگوسن سرمربیان در کل تاریخ باشگاه : 1878 – 1892 : ناشناس افتخارات : لیگ انگلستان : 18 عنوان قهرمانی جام حذفی : 11 عنوان قهرمانی جام اتحادیه : 4 عنوان قهرمانی سوپرجام انگلستان : 18 عنوان قهرمانی لیگ قهرمانان اروپا : 3 عنوان قهرمانی جام در جام اروپا : 1 عنوان قهرمانی جام بین قاره ای : 1 عنوان قهرمانی جام قهرمانی باشگاه های جهان : 1 عنوان قهرمانی منچستر یونایتد باشگاه فوتبال انگلیسی است که مقر آن در الدترافورد واقع در گریت منچستر است و در لیگ برتر باشگاه های انگلستان مشغول رقابت است. این باشگاه در سال 1878 با نام نیوتون هیث تاسیس شد و در 1902 به منچستر یونایتد تغییر نام داد. تحت هدایت سر مت باسبی منچستریونایتد اولین باشگاه فوتبال انگلیسی بود که در سال 1968 قهرمانی در اروپا را تجربه کرد درست ده سال پس از حادثه هوایی مونیخ که در ان هشت بازیکن منچستر یونایتد جان خود را از دست دادند. در حال حاضر سرمربیگری تیم بر عهده سر الکس فرگوسن اسکاتلندیست که موفقترین مربی در تاریخ باشگاه است او از نوامبر 1986 تاکنون 26 عنوان قهرمانی معتبر را همراه با یونایتد کسب کرده است. 18 عنوان قهرمانی در لیگ، 4 قهرمانی جام اتحادیه و 11 قهرمانی در جام حذفی انگلستان منچستر یونایتد را به پر افتخارترین تیم انگلیسی در عرصه رقابتهای داخلی تبدیل کرده آنها همچنین سه بار عنوان قهرمانی جام باشگاه های اروپا را بدست آورده اند. منچستر یونایتد یکی از ثروتمندترین باشگاه های فوتبال در دنیاست و گفته می شود قیمت این باشگاه بالغ بر یک میلیارد و دویست میلیون پوند است که انرا به گرانقیمت ترین باشگاه ورزشی دنیا تبدیل کرده. سهام باشگاه منچستر یونایتد در سال 1991 وارد بورس لندن شد و در ماه مه سال 2005 مالکوم گلیزر تاجر آمریکایی با پرداخت مبلغ هشتصد میلیون پوند بخش عظیمی از سهام باشگاه را خرید و رسما به عنوان مالک جدید باشگاه معرفی شد. سال 1878 تا 1945 منچستریونایتد در سال 1878 توسط گروهی از کارکنان راه اهن لنکشایر – یورکشایر در نیوتون هیث تاسیس شد. در ابتدا این تیم در مقابل تیمهای شرکتهای راه اهن بخش های دیگر به میدان می رفت اما در 20 نوامبر 1880 آنها برای اولین بار با پیرآهنهای سبز و زردشان در یک بازی حرفه ای مقابل تیم ذخیره های باشگاه بولتون وندررز به میدان رفتند و 6 بر صفر شکست خوردند. در سال 1888 باشگاه وارد رقابتهای لیگ منطقه ای شد. اما این لیگ پس از یک فصل منحل شد و نیوتون هیث به رقابتهای لیگ اتحادیه فوتبال پای گذاشت. در 1895 نیوتون هیث به دسته دوم سقوط کرد. باشگاه در سال۱۹۰۲ به خاطر بدهی 2670 پوندی ورشکسته شد و فردی به نام هری استافورد آنرا خرید. باشگاه منچستر در سال ۱۹۱۰ از مکان اصلی خود واقع در خیابان معروف به بانک به محله الدترافورد منتقل شد. منچستر یونایتد در 1911 برای دومین بار قهرمان لیگ انگلستان شد. اما در پایان فصل بعد مانگنال به تیم فوتبال منچستر سیتی پیوست. در سال 1922 سه سال پس از سر گیری مسابقات فوتبال بعد از پایان جنگ جهانی اول منچستر یونایتد به لیگ دسته دوم سقوط کرد و سال 1925 به لیگ دسته اول بازگشت انها مجددا در 1931 باز هم دسته دومی شدند. یونایتد در سال 1934 با قرار گرفتن در رتبه بیستم لیگ دسته دوم ضعیف ترین عملکرد تاریخش را به نمایش گذاشت. پس از مرگ یکی از سهامداران باشگاه به نام جان هنری دیویس وضعیت مالی باشگاه به شدت وخیم شد در ماه اکتبر سال 1927 باشگاه در آستانه ورشکستگی قرار داشت اما چنین نشد. در سال 1931 جیمز گیبسون با پرداخت 2000 پوند باشگاه را در اختیار گرفت. در فصل 39-1938 قبل از شروع جنگ جهانی دوم منچستر یونایتد فصل را در جایگاه چهاردهم لیگ دسته اول به پایان برد. سالهای باسبی (1945- 1965) در اکتبر 1945 با از سرگیری دوباره مسابقات فوتبال مت باسبی به عنوان سرمربی منچستر یونایتد منصوب شد او خواهان سطح بالایی از اختیارات از مدیران باشگاه شد تا کنترل تمام امور تیم شامل انتخاب بازیکنان، نقل و انتقال آنان و تمریناتشان را به دست بگیرد. باسبی با منچستر یونایتد عنوان دومی لیگ را در سالهای 1947، 1948 و 1949 بدست آورد و موفق شد منچستر یونایتد را در سال 1949 قهرمان جام حذفی کند. در سال 1952 یونایتد توانست پس از 41 سال عنوان قهرمانی لیگ انگلستان را کسب کند. در سال 1956 سر مت باسبی در حالی من یونایتد را قهرمان لیگ کرد که میانگین سنی تیمش 22 سال بود. با این قهرمانی در فصل بعد منچستر یونایتد به عنوان اولین تیم انگلیسی در رقابتهای لیگ قهرمانان اروپا شرکت کرد آنها در نیمه نهایی این رقابتها به دست رئال مادرید اسپانیا حذف شدند در حالی که در این رقابتها یک پیروزی ماندگار را با نتیجه 10 بر صفر برابر اندرلشت بلژیک رقم زده بودند. فصل بعد منچستر یونایتد در مرحله یک چهارم نهایی حریف تیم ستاره سرخ بلگراد شد آنها بازی رفت را در انگلستان 2 بر 1 بردند و برای بازی برگشت راهی بلگراد شدند. دیدار ستاره سرخ و منچستر یونایتد سه بر سه تمام شد و منچستر یونایتد در مجموع پنج بر چهار به پیروزی رسید و به دور بعد صعود کرد. باشگاه منچستر یونایتد برای بازگشت از دیدار موفق خود در برابر ستاره سرخ بلگراد در یوگسلاوی هواپیمایی را به طور دربست اجاره کرده بود. روز پنجشنبه ششم فوریه سال 1958، پرواز شماره 609 هواپیمای شرکت بریتیش یوروپین ایرویز حامل 44 تن از بازیکنان و همراهان تیم فوتبال منچستر یونایتد انگلیس در سومین تلاش خود برای پرواز از فرودگاه پوشیده از برف و گل و لای شهر مونیخ آلمان غربی سقوط کرد. این حادثه منجر به کشته شدن 23 تن از سرنشینان هواپیما شامل شماری از بهترین فوتبالیست های تاریخ انگلیس شد. کشته شدگان این حادثه از بین بازیکنان تیم عبارت بودند از: جف بنت 25 ساله دفاع چپ ذخیره تیم، راجر بیرن دفاع وسط 28 ساله، ملی پوش و کاپیتان تیم، ادی کولمن هافبک راست 21 ساله جوانترین عضو تیم، مارک جونز 24 ساله دفاع میانی، دیوید پگ، 22 ساله هافبک دفاعی راست که تازه به تیم ملی انگلیس دعوت شده بود، تامی تیلور مهاجم ملی پوش 26 ساله ، لیام ویلان هافبک وسط 22 ساله ملی پوش تیم ملی ایرلند جنوبی و دانکن ادواردز مهاجم ملی پوش 21 ساله (15 روز بعد در بیمارستان بر اثر شدت جراحات وارده درگذشت). دیگر کشته شدگان این حادثه مرگبار، شامل یک دبیر باشگاه، یک کمک مربی تیم، یک تمرین دهنده، یک کمک خلبان (سه هفته بعد بر اثر شدت جراحات درگذشت)، یک میهماندار و یک نماینده شرکت مسافرتی، یک هوادار و دوست صمیمی سرمربی و هفت روزنامه نگار از نشریات و روزنامه های منچستر ایوینینگ کرونیکل، منچستر گاردین، دیلی هرالد، منچستر ایوینینگ نیوز، دیلی میرور، دیلی اکسپرس، دیلی میل، نیوز آو د ورلد بودند. بازیکنان تیمی که دچار این سانحه هوایی شد به دلیل محبوبیت عمومی و دوست داشتنی بودنشان در بین مردم و رسانه ها و به نام "مت باسبی" سرمربی موفق منچستر یونایتد در آن سال ها، به نام "دردانه های باسبی" در تاریخ مشهور شدند. بغیر از کشته شدگان، چندین نفر نیز بر اثر این سانحه به شدت زخمی شدند که از میان آنان مت باسبی سرمربی تیم مدت به مدت دو ماه در بیمارستان بستری شد و چند بار نیز مورد عمل جراحی قرار گرفت. دو بازیکن تیم به نام های جانی بری و جکی بلنچفلاور آن چنان مصدوم شدند که هرگز نتوانستند به صحنه فوتبال حرفه ای بازگردند. این حادثه تیم منچستر یونایتد را تا آستانه انحلال کامل پیش برد و درایت مت باسبی و مدیریت بحران سران باشگاه موجب شد تا با یک رکود نسبتا کوتاه ، با بازپروری ستارگان بازمانده از سانحه مونیخ از قبیل بابی چارلتون و همچنین اضافه کردن بازیکنانی مانند دنیس لاو و پت کریراند و همراه با نسل جدید بازیکنان جوان ازجمله جورج بست آنها در سال 1963 عنوان قهرمانی جام حذفی را بدست اوردند. فصل بعد انها لیگ انگلستان را در رده دوم به پایان بردند و در سالهای 1965 و 1967 دو بار دیگر قهرمان لیگ فوتبال انگلستان شدند. در سال 1968 منچستر یونایتد با شکست 4 بر 1 بنفیکا توانست اولین تیم انگلیسی باشد که عنوان قهرمانی لیگ قهرمانان اروپا را کسب می کند. در حالی که بازیکنانی مانند بابی چارلتون، دنیس لاو و جورج بست را در ترکیب داشت که هر کدام یکبار عنوان برترین بازیکن سال اروپا را کسب کرده بودند. مت باسبی در سال 1969 استعفا داد و جای خود را به ویلف مک جینس داد که تا پیش از این سرمربی تیم رزرو باشگاه بود. سال های 1969 – 1986 پس از مقام هشتمی لیگ 70 – 1969 و شروع ضعیف در فصل 71 – 1970 باسبی مجددا به طور موقت هدایت تیم را در دست گرفت و مک جنیس به موقعیت خود در تیم رزروها بازگشت در ماه ژوئن 1971 فراک اوفارل هدایت تیم را بر عهده گرفت اما کمتر از 18 ماه بعد او جای خود را به تامی دوکرتی داد. دوکرتی سال 1974 تیم منچستر یونایتد را که دیگر چارلتون و لاو را در اختیار نداشت از سقوط نجات داد. در پایان این فصل جورج بست هم از یونایتد جدا شد. در سال 1976 دوکرتی منچستر یونایتد را تا فینال جام حذفی رساند اما آنها در این مرحله مغلوب ساوت همپتون شدند. یکسال بعد انها موفق شدند با شکست 2 بر 1 لیورپول در فینال بار دیگر قهرمان جام حذفی شوند. دوکرتی چندی بعد از سرمربیگری منچستر یونایتد کنار رفت. دیو سک.ستون در تابستان جانشین دوکرتی شد. علیرغم خریدهای عمده ای مانند جو جوردن، گوردون مک کویین، گری بیلی و ری ویلکینز آنها به نتیجه قابل توجهی دست نیافتند. سال 1979 من یونایتد در فینال مغلوب آرسنال شد. سک.ستون در سال 1981 برکنار شد تا ران اتکینسون جای او را بگیرد. آنها همچنین برایان رابسون را با مبلغی سنگین از وست برومویچ به خدمت گرفتند. تحت هدایت اتکینسون منچستر یونایتد دو بار در سالهای 1983 و 1985 قهرمان جام حذفی شد در فصل 86 – 1985 منچستر یونایتد علی رغم کسب 13 پیروزی و 2 تساوی در 15 بازی اولش در نهایت فصل را در جایگاه چهارمی به پایان برد. فصل بعد در حالی که با نتایج ضعیف تیم خطر سقوط احساس می شد اتکینسون در ماه نوامبر برکنار شد. سالهای فرگوسن (1986 تا کنون) الکس فرگوسن و آرچی ناکس دستیارش در آبردین در روز اخراج اتکینسون آمدند و تیم را در پایان لیگ یازدهم کردند. با وجود کسب عنوان دوم در فصل 88 – 1987 آنها باز هم فصل بعد را در رده یازدهم قرار گرفتند. در حالی که به نظر میرسید فرگوسن در آستانه اخراج از باشگاه قرار دارد منچستر یونایتد با شکست کریستال پالاس قهرمان جام حذفی انگلستان در 1990 شد تا فرگوسن از خطر اخراج رهایی یابد. فصل بعد منچستر یونایتد جام برندگان جام اروپا را کسب کرد و سپس با شکست 1 بر صفر ستاره سرخ بلگراد قهرمان سوپر جام اروپا شد. فصل بعد انها موفق شدند برای دومین بار متوالی به فینال جام اتحادیه برسند و با شکست 1 بر صفر ناتینگهام فارست در ومبلی قهرمانی را جشن بگیرند. در سال 1993 منچستر یونایتد با قهرمانی در اولین دوره لیگ برتر پس از 26 سال عنوان قهرمانی لیگ انگلستان را کسب کرد و سال بعد برای اولین بار از سال 1957 موفق به کسب هر دو جام حذفی و لیگ شد. منچستر یونایتد فصل 99 – 1998 موفق ترین تیم در تاریخ فوتبال باشگاهی انگلستان بود. آنها لیگ برتر، جام حذفی و لیگ قهرمانان اروپا را بردند. منچستر یونایتد در فینال لیگ قهرمانان در حالی که تا ثانیه های پایانی از بایرن مونیخ 1 بر صفر عقب بود با گلزنی تدی شرینگهام و الگنار سولسکیائر موفق شد حریفش را 2 بر 1 شکست دهد. از این پیروزی به عنوان یکی از بزرگترین بازگشتها در تاریخ فوتبال یاد می شود. آنها با شکست پالمیراس در توکیو عنوان قهرمانی جام بین قاره ای را هم کسب کردند و فرگوسن بخاطر خدماتش به فوتبال انگلستان لقب سر دریافت کرد. منچستر یونایتد در فصلهای 2000 – 1999 و 01 – 2000 هم قهرمانی لیگ برتر را کسب کرد. آنها هر چند فصل 02 – 2001 را در جایگاه سوم به پایان بردند ولی مجددا فصل 03 – 2002 عنوان قهرمانی را کسب کردند. فصل بعد یونایتد با شکست 3 بر صفر میلوال در استادیو میلینیوم کاردیف موفق شد جام حذفی انگلستان را برای یازدهمین بار کسب کند. فصل 06 – 2005 آنها نتوانستند از مرحله گروهی لیگ قهرمانان صعود کنند که این ناکامی در 10 سال گذشته بی سابقه بود. آن فصل یونایتد لیگ را در جایگاه دوم به پایان برد. فصل 07 – 2006 منچستر یونایتد پس از چهار سال عنوان قهرمانی لیگ برتر را کسب کرد و فصل بعد علاوه بر قهرمانی در لیگ برتر عنوان قهرمانی اروپا را هم با شکست چلسی در بازی فینال با نتیجه 6 – 5 در ضربات پنالتی د استادیوم لوژنیکی مسکو بدست اورد. رایان گیگز در ان بازی تعداد بازیهایش برای یونایتد را به 759 رساند تا رکورد سر بابی چارلتون را بشکند. دسامبر 2008 باشگاه موفق به کسب جام قهرمانی باشگاه های جهان شد و به دنبال آن لیگ برتر 09 – 2008 را هم کسب کرد و در تابستان منچستر یونایتد با فروش کریستیانو رونالدو به رئال مادرید در ازای مبلغ 80 میلیون پوند رکورد نقل و انتقالات تاریخ فوتبال را شکست. در سال 2010 منچستر استون ویلا را در فینال جام اتحادیه 2 بر 1 شکست داد و برای چهارمین بار قهرمان این جام شد. هواداران : گفته می شود منچستر یونایتد محبوبترین تیم فوتبال باشگاهی در جهان است. آنها بالاترین میانگین تماشاگر را در بازیهای خانگی در اروپا دارند. منچستر یونایتد بیش از 200 پایگاه رسمی هواداری در 24 کشور دنیا دارد و از حمایت هوداران خود در تورهای تابستانی بهره میبرد. موسسه مشاوره اقتصادی و صنعتی ورزش Deloitte هوداران منچستر یونایتد را در سراسر جهان بیش از 75 میلیون نفر تخمین زده است و این در حالیست که آمار دیگری هوداران یونایتد را در جهان بیش از 333 میلیون نفر اعلام کرده است. از جمله هواداران باشگاه می توان به انجمن مستقل هواداران منچستر یونایتد (IMUSA) که ارتباط نزدیکی با باشگاه منچستر یونایتد دارند و ائتلاف هوداران منچستر یونایتد (MUST) اشاره کرد. رقبای سنتی : منچستر یونایتد از سالهای دور رقابت سنگینی با سه باشگاه لیورپول، منچستر سیتی و لیدز یونایتد داشته که در این میان از بازی انها با لیورپول بخاطر حساسیت و دشمنی دیرینه دو تیم به عنوان حساسترین بازی فوتبال انگلیس یاد می شود. این دو تیم هر کدام در دوره ای خاص بر فوتبال جزیره سلطه داشته اند. رقابت این دو نماد رقابت صنعتی بین دو شهر بزرگ منچستر و لیورپول است. منچستر به شهر صنعت نساجی معروف بود و شهر بندری لیورپول دروازه تبادلات تجاری با جهان. همچنین رقابت منچستر یونایتد با لیدز هم از حساسیت خاصی در تاریخ دو باشگاه برخوردار بوده منچستر یونایتد از لانکشایر در مقابل لیدز یونایتد از یورکشایر در شمال انگلستان. در یک پژوهش آماری معلوم شد هوداران منچستر یونایتد و لیدزیونایتد جزء سه تیمی هستند که پرشورترین هوداران فوتبال را در انگلستان دارند. منبع : manutdfc.us رئال مادرید Realmadrid فلورنتینو پرز سانتیگو برنابئو مادرید
1902 میلادیسایت رسمی باشگاه:www.realmadrid.com سفید گارسیا رومن ورزش زیبا و مهیج فوتبال تاكنون باشگاهی چون رئال مادرید از حیث تعداد قهرمانی و افتخار به خود ندیده است. شهر قدیمی و پر جمعیت مادرید، پایتخت كشور اسپانیا، مهد باشگاه های بزرگ است. رئال و آتلتیكو دو باشگاه معروف و بزرگ این شهر زیبا به شمار می آیند. در شهر مادرید همگی طرفدار یكی از این دو تیم هستند و پیكارهای این تیمها در برابر یكدیگر از معروفترین دربی های اروپاست . همواره ، هنگام بازی های رئال در ورزشگاه اختصاصی این تیم یعنی سانتیاگو برنابئو ، هواداران كثیری برای تماشا به استادیوم می روند و تیم محبوب خود را تشویق می كنند . باشگاه رئال مادرید سه سال پس از تاسیس، در سال 1905 نخستین قهرمانی خویش را با به دست آوردن جام حذفی اسپانیا جشن گرفت. رئال 17 بار جام قهرمانی مسابقات حذفی اسپانیا را از آن خود كرده است كه آخرین آن در سال 1993 بود. سفید پوشان مادریدی در سال 1923 به اولین جام قهرمانی لیگ باشگاههای كشورشان دست یافتند و از همان سال دوران اوج خود را آغاز نمودند. رئال با هنرنمایی بازیكنان بزرگ خویش در سالهای 1961 الی 1969 به هشت قهرمانی لیگ باشگاه ها رسید. پس از آن هم در طی دهه های 70 و80 و90 میلادی همچنان به عنوان یكی از قدرتهای اسپانیا به قهرمانی هایی نیز دست یافت. رئال تاكنون با 29 عنوان قهرمانی در لیگ اسپانیا، یكی از پرطرفدارترین تیمهای اسپانیایی به شمار می آید. این باشگاه در كلكسیون افتخارات خویش جامهای متعدد اروپایی را نیز دارد، به طوریكه هنوز باشگاهی از نظر تعداد قهرمانی و كسب افتخار به رئال مادرید نرسیده است و از نگاه آمار، پر افتخارترین تیم باشگاهی جهان است. طرفداران فوتبال به مردان رئال لقب "قوهای سفید" را داده اند و بسیاری از آنان در سراسر جهان، دیدارهای این تیم بزرگ را دنبال و پیگیری می كنند. رئال مادرید 5 سال متوالی در سالهای 1960-1959-1958-1957-1956 به قهرمانی جام باشگاههای اروپا دست یافت. همچنین در سالهای 1966- 1998-2000-2002 ( دوره گذشته )، این جام اروپایی را به كلكسیون جامهای خویش اضافه نمود. قوهای سفید در سالهای 1960-1968-2002 جام بین قاره ای را نیز مال خود كردند. در سال2002، باشگاه رئال یكصدمین سال تاسیس خود را جشن گرفت و درهمین سال به قهرمانی سوپر جام باشگاههای اروپا دست یافت. رئالی ها، به جز 9 جام قهرمانی باشگاههای اروپا، در سالهای 1986و1985 جام یوفا را فتح كردند. باشگاه در طول حیات ورزشی اش،همواره از مربیان بزرگ و نامدار برای هدایت تیم استفاده نموده است. آنتونیو كاماچو (اسپانیا ) ،یوپ هاینكس (آلمان)، جان توشاك(ولز)، فابیوكاپلو(ایتالیا) ،گاس هیدینك (هلند) و... از مربیان طراز اول رئال به شمار می آیند كه هر یك زمانی رهبری تیم را بر عهده داشتند.
اما رئال با رهبری ویسنته دل بوسكه اسپانیایی بیشترین جام ها را فتح نموده و به افتخارات زیادی دست یافته است . اینك این سمت برعهده گارسیا رومن اسپانیایی می باشد.
خورخه والدانو آرژانتینی كه دراوایل دهه 90 میلادی رهبری فنی تیم را بر عهده داشت، مدتی مدیریت فنی باشگاه رئال را برعهده داشت و در حال حاضر امیلیو پتروگوئینو این سمت را عهده دار است.
در سالهای اخیر مدیران رئال برای رسیدن به افتخارات بیشتر، به فكر جذب ستاره گان بزرگ جهان افتادند و در این راه فیگو از بارسلونا، زیدان از یونتوس، كارلوس و رونالدو از اینترمیلان ، بكهام از منچستریونایتد ، ساموئل از آث رم و مایكل اوون از لیورپول را جذب نمودند و با این تیم رویایی،
اما حضور ستارگانی چون فرانس پوشكاش و آلفردو دی استفانو به عنوان دو اعجوبه فوتبال جهان در تیم ، كارنامه درخشانی را در اواخردهه50 و اوایل دهه 60 میلادی برای رئال رقم زده است.
در حال حاضر،رائول گونزالس مهاجم توانمند رئال محبوبترین چهره مادرید به حساب می آید. فلورنتینو پرز رئیس ثروتمند رئال كه چندی قبل برای دومین بار پیاپی برای ریاست این باشگاه رای اعتماد گرفت ، همواره با خرید بازیكنان گران قیمت سعی در جلب توجه همگان و همچنین كسب درآمد ناشی از انجام تبلیغات دارد، به طوریكه هرسال با برگزاری اردوهای متعدد در نواحی جنوب شرقی آسیا و آمریكا به فكر كسب درآمدهای هنگفت می باشد . رئال در این فصل با ستارگانی چون بكهام، زیدان، فیگو، كاسیاس، اوون، رونالدو، كارلوس، مورینتس، رائول وساموئل چشم به قهرمانی در اسپانیا و اروپا دارد.
Viva Barcelona Més que un club باشگاه فوتبال بارسلونا باشگاه فوتبال بارسلونا نام کامل باشگاه باشگاه فوتبال بارسلونا لقب (ها) آبی و اناری ها تاریخ تأسیس ۱۹ نوامبر ۱۸۹۹ نام ورزشگاه مدیرباشگاه سرمربی لیگ آدرس اینترنتی پرگل ترین برد بارسلونا ۱۰ - ۱ خیمناستیک دی تاراگونا بدترین باخت بارسلونا ۱ - ۱۲ اتلتیک بیلبائو بهترین گلزن تاریخ سزار رودریگز (۲۳۵) گروه هوادارها کلوز (culés) افتخارات داخلی: 20 قهرمانی در لالیگا، ۲۵ قهرمانی در جام حذفی، ۷ قهرمانی در سوپرکاپ و ۲ قهرمانی در لیگ کاپ اروپایی: ۳ قهرمانی در لیگ قهرمانان، ۳ قهرمانی در جام یوفا، ۴ قهرمانی در جام در جام اروپا و ۲ قهرمانی در سوپرکاپ اروپا جهانی:1 بار قهرمانی در جام باشکاه های جهان(2009) تاریخچه سالهای اولیه(۱۹۰۸-۱۸۹۹) اعضای تیم در سال ۱۹۰۳ در ۲۲ اکتبر ۱۸۹۹، خوان گمپر در روزنامه لوس دپورتس آگهی ای به چاپ رساند و در آن تمایل خود را برای تشکیل یک باشگاه فوتبال اعلام کرد. در پی این آگهی، در ۲۹ نوامبر همان سال بعد از جلسه‌ای در خیمانسیو سوله، نتایج مثبتی حاصل شد، و سپس ۱۱ بازیکن جذب شدند; واتر وایلد، لوئیس دی اوسو، بارتومئو ترادس، اوتو کونزله، اوته مه یر، انریک دوکال، پره کبوت، کارلس پوجول، جوزپ لوبت، جانپارسونز و ویلیام پارسونز. و در نتیجه باشگاه فوتبال بارسلونا متولد شد. چندین باشگاه دیگر اسپانیا، از جمله رئال مادرید و اتلتیک بیلبائو نیز دارای موسسانی انگلیسی بوده اند، از این رو دارای نامی انگلیسی نیز می‌باشند. بر اساس افسانه ای، خوان گمپر در انتخاب رنگ پیراهن تیم، یعنی آبی و اناری، از رنگ پیراهن بازل سوئیس الهام گرفته است. اگرچه تیم سوئیسی دیگری که گمپر با پیراهن آن بازی کرده، یعنی تیم محلی اش در زوریخ، و نیز تیم مدرسه مرچنت تیلور در کزبی انگلیس، هر دو به عنوان تیم هایی مطرح هستند که ممکن است گمپر ایده پیراهن بارسلونا را از آنها گرفته باشد. بعد از حضور در لیگ کمپئوناتو دی کاتالونا و کوپا دل ری، بارسلونا به سرعت نام خود را در بین تیم های پیش رو در فوتبال اسپانیا قرار داد. در ۱۹۰۲ باشگاه اولین جام خود، کوپا ماکایا، را دریافت کرد، و نیز در همان سال در فینال اولین دوره کوپا دل ری به مصاف بیزکایا رفت که ۱ - ۲ مغلوب شد. در ۱۹۰۸، خوان گمپر برای اولین بار به عنوان ریاست باشگاه برگزیده شد. گمپر ریاست را در شرایطی خاص بر عهده گرفت: باشگاه از سال ۱۹۰۵، بعد از فتح کمپئوناتو دی کاتالونا، به این طرف، موفق به کسب هیچ عنوانی نشده بود و در نتیجه از لحاظ مالی در وضعیت مساعدی قرار نداشت. گمپر در ۵ دوره متفاوت، در بین سال های ۱۹۰۸ تا ۱۹۲۵، ریاست باشگاه را بر عهده داشت، و حدود ۲۵ سال را در مجموع در خدمت باشگاه گذراند. یکی از مهم ترین دستاوردهای او، کمک به بارسا برای به دست آوردن یک ورزشگاه اختصاصی بود. در ۱۴ مارس ۱۹۰۹، بازی های خانگی تیم به ورزشگاه کرر اینداستریا، که ۸٫۰۰۰ نفر گنجایش داشت، انتقال یافت. گمپر همچنین تلاش هایی برای افزایش تعداد اعضای باشگاه انجام داد، طوری که در سال ۱۹۲۲، تعداد اعضای باشگاه به فراتر از ۱۰٫۰۰۰ نفر افزایش یافت. در این برهه، ورزشگاه باشگاه دوباره تغییر یافت، و این بار به لس کورتس، که در همان سال افتتاح شده بود. ورزشگاه جدید ۲۲٫۰۰۰ نفر گنجایش داشت که بعدها به ۶۰٫۰۰۰ نفر هم رسید. گمپر همچنین جک گرینول را به عنوان سرمربی انتخاب کرد. هدایت او سبب شد که موقعیت بارسا از نظر فنی دچار تحول شود. در دوران گمپر، تیم فوتبال بارسلونا موفق شد یازده کمپئوناتو دی کاتالونا، شش [کوپا دل ری و چهار کوپا دی پیرنز به دست آورده و نخستین «عصر طلایی» خود را تجربه کند. دوران دیکتاتوری ریوه را و جنگ های داخلی (۱۹۷۴-۱۹۳۹) در ۱۴ ژوئن ۱۹۲۵، جمعیت حاضر در یک مسابقه، به نشانه همراهی با اورفئو کاتالا، سرود (در متن اصلی دیده شود) پادشاهی را هو کردند، اقدامی خودجوش که به در واقع واکنشی بود به دیکتاتوری پریمو دی ریوه را. حکومت به عنوان انتقام، ورزشگاه را تعطیل کرد و گمپر را هم مجبور به کناره گیری از ریاست باشگاه کرد. در ۱۹۲۸، مراسم قهرمانی بارسلونا در جام حذفی اسپانیا با ترانه‌ای به نام اودا اِ پلاکتو برگزار شد، ترانه‌ای که توسط یکی از اعضای اصلی گروه «نسل ۲۷»، رافائا آلبرتی، و در وصف عملکرد قهرمانانه دروازه بان بارسا، نوشته شده بود. در ۳۰ ژولای ۱۹۳۰، بنیان گذار باشگاه، خوان گمپر، بعد از دوره‌ای افسردگی که به خاطر مشکلات شخصی و اقتصادی ایجاد شده بود، اقدام به خودکشی کرد. اگرچه بارسلونا بازیکنان بزرگی مانند جوزپ اسکولا داشت که می‌توانستند به تیم کمک کنند، اما باشگاه بعد از این وارد دوره‌ای از افت و نزول شد، که در آن کشمکش های سیاسی جامعه ورزشی را به کلی تحت شعاع قرار داده بود. در این دوران، بارسا در سه جبهه با بحران رو به رو بود، مالی، اجتماعی (شمار اعضای باشگاه روز به روز کاهش می‌یافت) و ورزشی (با اینکه تیم جام کمپیونات دی کاتالونیا را در ۱۹۳۰، ۱۹۳۱، ۱۹۳۲، ۱۹۳۴، ۱۹۳۶ و ۱۹۳۸ تصاحب کرد، اما جز جام قهرمانی ۱۹۳۷ که بعدها پس گرفته شد، در سطح اسپانیا توفیق چندادنی نداشت). یک ماه بعد از شروع جنگ داخلی، رئیس چپ گرای بارسا، جوزپ سانیول، توسط سربازان فرانسیسکو فرانکو در نزدیکی گواداراما به قتل رسید. در تابستان ۱۹۳۷، اعضای تیم در اردوی مکزیک و آمریکا بودند که خبر وقوع جنگ داخلی دیگر به آن ها رسید. قرار داشتن تیم درآن تور باعث شد که باشگاه از نظر اقتصادی در امان بماند، و نیز نصف بازیکنان خواستار پناهندگی به مکزیک و فرانسه شدند. در ۱۶ مارس ۱۹۳۸، فاشیست ها بمبی را در دفتر باشگاه انداختند که خسارت قابل توجهی بر جا گذاشت. چند ماه بعد، بارسلونا زیر سلطه فاشیست قرار گرفت، و به عنوان نمادی از یک کاتالانی مبارز، با مشکلات بسیار جدی ای مبارزه می‌کرد، و این در شرایطی بود که تعداد اعضای باشگاه به تنها ۳٫۴۸۶ نفر کاهش پیدا کرده بود. بعد از جنگ های داخلی اسپانیا، زبان کاتالانی و پرچم کاتالانونیا ممنوع شد و تیم ها از استفاده از اسامی غیر اسپانیایی منع شدند. این اقدام سبب شد که باشگاه اجباراً به نام اسپانیایی «Club de Fútbol Barcelona» تغییر نام دهد و همچنین پرچم کاتالونیا را از نماد باشگاه حذف کند. در سال ۱۹۳۴، بارسلونا در نیمه نهایی کوپا دل جنلاریزیمو به مصاف رقیب دیرینه خود، رئال مادرید رفت. بازی رفت در لس کورتس با برتری ۰ - ۳ بارسلونا تمام شد. قبل از آغاز بازی برگشت، یک مقام امنیتی از طرف ژنرال فرانکو در رختکن بارسلونا با بازیکنان دیدار کرد. او به آن ها "یادآوری" کرد که آن ها تنها به واسطه "سخاوت" حکومت است که می‌توانند بازی کنند. بعد این اظهارات، در زمین بازی رئال کاملاً بر بازی تسلط داشت، و در پایان بارسا را با نتیجه ۱ - ۱۱ در هم کوبید[۴]. جنگ و شروعی دوباره در آن سال‌ها که اسپانیا سرگرم جنگ و نزاع‌های سیاسی خودش بود، باشگاه نیز مانند بسیاری از باشگاههای دیگر از جنگ در امان نماند و آسیبهای بسیاری دید و تلخ ترین سالهای بارسا در این زمانها رقم خورد. در سال ۱۹۴۰ اهالی بارسا دوباره توانستند فعالیت خود را شروع کنند و سعی در ساختن تیم و باشگاهی در حد نام ایالت کاتالونیا نمودند و موفق شدند پس از پنج سال یک قهرمانی دیگر در لیگ بدست آورند. این قهرمانی مدیون فداکاری‌های بازیکنانی نظیر: سزار, والاسکو و... بود که در این پیروزی‌ها نقشی انکار ناشدنی داشتند. اسامی تیم قهرمان سال ۱۹۴۵: والاسکو, کویکو, والرون, الیاس, کورتا, کالو, بنیتو, رایش, گونزالوو II, کالوت,سیرا, سانز, کارو,سوسپدرا, واله, اسکولا, ماریانو مارتینز, گونزالوو III, براوو, روودا, باسیلو, ریبا, سزار, سگوئر در سال ۱۹۵۰ بارسا یک بازیکن بزرگ و نابغه را در ترکیب خود دید. کوبالا بازیکنی که در خط حمله بازی می‌کرد و دارای نبوغ عجیبی بود. در طی سالهای حضور وی در باشگاه بزرگ بارسلونا کمتر پیش می‌آمد که بارسلونا مسابقه‌ای را با پیروزی پشت سر نگذارد. حضور وی در بارسا موجب شده بود بارسا به یکی از قدرتهای آن زمان بدل شود. کوبولا به همراه باسورا و سزار یک خط حمله رویائی را تشکیل داده بودند و کمتر تیمی بود که از گزند این سه مهاجم آماده در امان بماند. کوبالا بازیکنی با سه ملیت مجار, چک و اسپانیایی بود که برای هر سه تیم به میدان رفت. آغاز عصری جدید با لاپورتا بعد از دوران ناامید کننده گاسپارت، ترکیب یک رئیس باشگاه جوان، خوان لاپورتا، و یک مربی جوان هلندی، فرانک رایکارد، ستاره آث میلان، باشگاه را دوباره به روزهای اوج خود برگرداند. حضور بازیکنان بین المللی نظیر رونالدینهو، دکو، هنریک لارسن، لودویک ژولی، ساموئل اتوو و رافائل مارکز در کنار بازیکنان محصول باشگاه و اسپانیایی مانند کارلس پویول، آندرس اینیستا، ژاوی هرناندز و ویکتور والدز سبب شد که باشگاه دوباره به دوران موفقیت خود برگردد. بارسا در ۰۵-۲۰۰۴ موفق شد لالیگا و سوپرکاپ اسپانیا را ببرد، و نیز دو ستاره این تیم، یعنی رونالدینهو و اتوو به ترتیب به عنوان اولین و سومین بازیکن سال فیفا انتخاب شدند. در فصل ۰۶-۲۰۰۵، بارسلونا قهرمانی اش در لیگ و سوپرکاپ را مجددا” تکرار کرد. نقطه اوج بارسا در لیگ، در سانتیاگو برنابئو اتفاق افتاد، جایی که بارسلونا موفق شد با حسا ب ۰ – ۳ رئال مادرید را شکست دهد، پیروزی ای که دومین برد فرانک رایکارد در برنابئو محسوب می‌شد و از این حیث او را تبدیل به اولین مربی ای کرد که رئال مادرید را در ورزشگاه خانگی اش دو بار شکست می‌دهد. عملکرد رونالدینهو در این بازی به حدی شگفت انگیز بود که بعد از گل دوم اش، گل سوم بارسا، هواداران رئال را وادار به تشویق و تحسین او کرد. در لیگ قهرمانان، بارسا تیم انگلیسی آرسنال را در فینال ۱ – ۲ شکست داد. در این بازی بارسا در حالیکه تا ۱۵ دقیقه به پایان بازی مقابل تیم ۱۰ نفره آرسنال ۰ – ۱ عقب بود، با تعویض هنریک لارسن، که آخرین باری بود که با پیراهن بارسا بازی می کرد، و در پی آن گل ساموئل اتوو و در ادامه جولیانو بلتی، بازیکن تعویضی، موفق شد نتیجه را به ۱ – ۲ تغییر دهد و به این ترتیب اولین جام اروپایی باشگاه بعد از ۱۴ سال به دست آمد. بازیکنان پیروز بارسا، در حال گرفتن مدال های قهرمانی بعد از برد مقابل آرسنال در فینال اگرچه بارسا فصل ۰۷-۲۰۰۶ را با قدرت آغاز کرد، اما در انتها فصل را بدون گرفتن جام به پایان برد. بعدها از تور پیش فصل بارسلونا در آمریکا به دلیل اینکه در آن چند بازیکن کلیدی، از جمله گلزن تیم ساموئل اتوو و ستاره جوان بارسا لیونل مسی، آسیب دیدند، به عنوان یکی از عوامل اصلی عدم موفقیت بارسا در این فصل نام برده شد. همچنین بعد از اینکه اتوو آشکارا از فرانک رایکارد و رونالدینهو انتقاد کرد، در تیم اختلافاتی آشکار به وجود آمد. رونالدینهو نیز پذیرفت که عدم آمادگی بالا بر روی نمایش او در این فصل اثر گذاشته است. در لالیگا، بارسا در اکثر اوقات فصل صدرنشین بود، اما با شروع سال جدید رئال مادرید توانست از بارسلونا سبقت گرفته و قهرمانی را به دست آورد. بارسا همچنین در کوپا دل ری به مرحله نیمه نهایی صعود کرد، جایی که در دور رفت آن، گتافه رقیب خود را با حساب ۲ - ۵ در نوکمپ شکست داد، که در آن لیونل مسی گلی به ثمر رساند که باعث شد همه آن را با گل معروف دیه گو مارادونا مقایسه کنند، اما در دور برگشت بازی را ۰ - ۴ واگذار کرد و ااز صعود به فینال باز ماند. آنها در آن سال در جام باشگاههای جهان نیز حضور داشتند، جای که در فینال با گلی دیر هنگام مغلوب حریف برزیلی خود، اینترناسیوناله شدند. در لیگ قهرمانان باشگاههای اروپا، بارسا به دلیل قانون گل‌زده در خانهٔ حریف توسط لیورپول درمرحله یک شانزدهم پایانی حذف شد. بارسلونا فصل ۰۸-۲۰۰۷ را با عنوان سومی در لالیگا به اتمام رساند، و در لیگ قهرمانان و کوپا دل ری به مرحله نیمه پایانی رسید، که در هر دو توسط قهرمان همان سال حذف شد; منچستر یونایتد و والنسیا. یک روز بعد از شکست ۱ - ۴ مقابل رئال مادرید، خوان لاپورتا اعلام کرد که بعد از ۳۰ ژوئن، جوزپ گواردیولا، سرمربی تیم دوم بارسلونا جانشین فرانک رایکارد خواهد شد.[۵] فصلی همراه با قهرمانی شش گانه پیش از آغاز فصل ۰۹-۲۰۰۸، موجی از بی اعتمادی نسبت به رئیس باشگاه، خوان لاپورتا، به راه افتاد. این موضوع سبب شد که در انتخابات ۶۰% این بی اعتمادی را تائید کنند، در حالیکه اگر این مقدار به ۶۶% میرسید باعث برکناری او از سمتش می‌شد، و نتیجه این رأی گیری باعث استعفای ۸ نفر از اعضای هیئت مدیره شد. لاپورتا به عنوان نشانه‌ای از بازگشت دوباره‌اش، همراه با مدیر ورزشی باشگاه، تکسیکیی بگرستین، تصمیم گرفتند که هافبک سابق بارسلونا، جوزپ گواردیولا، را به عنوان سرمربی جدید تیم معرفی کنند. لاپورتا همچنین با فروش جیانلوکا زامبروتا، دکو، ادمیلسون و رونالدینهو، تغییراتی عمده در تیم به وجود آورد. حدود ۹۰ میلیون یورو توسط لاپورتا و بگرستین برای بازسازی تیم هزینه شد، و بازیکنانی همچون سیدو کیتا، جرارد پیکه، مارتین کاسرس، دنی آلوز و الکساندر هلب خریداری شدند. علاوه بر این باشگاه هستهٔ اصلی خود را که همان بازیکنان پرورش‌یافته در بارسلونا نظیر کاپیتان پویول، لیونل مسی، ژاوی هرناندز، ویکتور والدز و آندرس اینیستا بودند، حفظ کرد. در ۱۷ ژوئن ۲۰۰۷، بارسا با به دست آوردن ۵۰ امتیاز، با ۱۶ برد، دو تساوی و تنها یک باخت در ۱۹ بازی، رکورد بیشترین امتیاز نیم فصل لالیگا را جا به جا کرد. بارسا همچنین بعد از شکست دادن مایورکا موفق شد برای اولین بار بعد از ۱۹۹۸ به فینال کوپا دل ری صعود کند. ۶ روز بعد، در ۲۳ ژانویه، فدراسیون بین المللی تاریخ و آمار فوتبال (IFFHS)، بارسا را به عنوان بهترین تیم فوتبال جهان در ۱۸ سال گذشته معرفی کرد[۶] . رده بندی بهترین باشگاههای تاریخ فوتبال جهان بر اساس نتایج تیمها در رقابتهای داخلی، از جمله لیگ و جام حذفی، رقابت های بین‌المللی در قاره‌های مختلف و نیز رقابت‌هایی که مستقیماً زیر نظر فیفا برگزار می‌شد، تعیین شد. جام های سه گانه - کوپا دل ری، لیگ قهرمانان اروپا و لالیگا (از چپ به راست) بارسا در دومین ال کلاسیکوی این فصل که در سانتیاگو برنابئو انجام می‌شد، موفق به خلق پیروزی تاریخی ۲ - ۶ شد، که با بیشترین گلی که بارسا تاکنون در ال کلاسیکو به ثمر رسانده برابری می‌کرد، و نیز بااقتدارترین برد بارسا در ال کلاسیکو از سال ۱۹۷۰ محسوب می‌شد، زمانی که درخشش یوهان کرایف موجب پیروزی ۰ - ۵ بارسا مقابل رئال شد. در ۶ می ۲۰۰۹، تنها چند روز بعد برد تاریخی مقابل رقیب سنتی، بارسا در بازی برگشت نیمه‌نهایی لیگ قهرمانان در ورزشگاه استمفورد بریج به مصاف چلسی رفت. در حالیکه بازی اول بدون گل به پایان رسیده بود، در بازی دوم چلسی با گل دقیقه ۸ خود ۰ - ۱ پیش افتاده بود، تا زمانیکه در اوقات تلف شده، آندرس اینیستا با شوتی از پشت محوطهٔ جریمه بازی را در دقیقه ۹۳ به تساوی کشاند و بارسا به خاطر گل زده درخانه حریف راهی فینال شد. در ۱۳ می، بارسا با برد ۱ - ۴ مقابل اتلتیک بیلبائو در ورزشگاه مستایا، برای ۲۵ اُمین بار قهرمان کوپا دل ری شد تا همچنان رکورددار این عنوان باقی بماند. تنها چند روز بعد، به خاطر باخت رئال مادرید مقابل ویارئال، دوگانهٔ داخلی بارسا قطعی شد و بارسا قهرمانی فصل ۰۹-۲۰۰۸ لالیگا را جشن گرفت. به کمک بازیکنان بی شمار پرورش یافته در بارسا، که تعدادشان از ۱۱ باریکن اصلی به ۷ نفر می رسید ویکتور والدز، کارلس پویول، جرارد پیکه، ژاوی هرناندز، آندرس اینیستا، سرخیو بوسکتس و لیونل مسی، و اندیشه‌های گواردیولا مبنی بر بازی هجومی و حفظ توپ، بارسا منچستر یونایتد، مدافع عنوان قهرمانی، را در ۲۷ می ۲۰۰۹ و در استادیوم المپیکو رم ۰ - ۲ شکست داد، تا سومین قهرمانی باشگاه در اروپا حاصل شود و سه‌گانهٔ بارسا، که پیش از آن قهرمانی در لالیگا و کوپا دل ری مسجل شده بود، به دست آید[۷] [۸]. این نخستین باری بود که یک تیم موفق می‌شد این سه عنوان را در طول یک فصل تصاحب کند[۹]. در تابستان، باشگاه رکورد نقل و انتقالات خود را با هزینه کردن رقم ۴۶ میلیون یورو ( + ساموئل اتوو که ۲۰ میلیون یورو ارزش گذاری شده بود ) برای به خدمت گرفتن زلاتان ایبراهیموویچ شکست[۱۰]. در ادامه روند موفقیت های خود،بارسلونا توانست با گلهای مسی و کرکیچ و پیروزی 3 بر 1 برابر اتلتیکو بیلبائو در بازی برگشت،قهرمانی سوپرلیگ اسپانیا را ازآن خود کند و چهارمین قهرمانی خود را در یک فصل جشن بگیرد.اما این پایان راه نبود و تنها یک هفته بعد،بازیکنان بارسلونا هوای یک قهرمانی دیگر را در سر پروراندند و این بار در شهر موناکو و با گلزنی بازیکن جوان خود پدرو رودریگز لدسما،موفق شدند شاختاردونتسک اوکراین،قهرمان جام یوفا را از پیش رو برداشته و قهرمان سوپر جام اروپا شوند. انگار سرنوشت و خدا پپ درباره ی باشگاه بارسلونا,تاریخچه فوتبال,بارسلونا,, به نام آن که جان را فکرت آموخت تحقیقات نشان می دهد میزان روان پریشی و سایر اختلالات روانی در ایران با آمارهای جهانی مطابقت دارد و رقم‌های بالایی را شامل می‌شود كه افسردگی شایع‌ترین آنهاست. ورزش و سلامتی روانی ورزش یکی از عوامل اساسی در ایجاد نشاط و شادابی، سلامت جسمانی همچنین کاهش استرس های مختلف ناشی از زندگی ماشینی و ارتقای سلامت روانی در زنان و به تبع آن در خانواده هاست . توجه به این که زنان نیمی از جمعیت کشور را تشکیل می دهند و نقش اساسی در تربیت نسل های آتی را عهده دار هستند، توجه جدی به امر سلامت آنان و برنامه ریزی در این خصوص امری مهم و بدیهی نیز می باشد. امروزه بیماری هایی مانند پوکی استخوان، سرطان، چاقی و افسردگی در بین زنان رو به افزایش است و باید با اطلاع رسانی بهینه و ترویج فرهنگ ورزش از بروز چنین بیماری هایی در جامعه بانوان جلوگیری به عمل آورد. ترویج ایجاد مراکز سلامت بانوان در پیشگیری و درمان بیماری های مزمنی مانند دیابت، پوکی استخوان، افزایش چربی خون، افزایش فشار خون، بیماری های روحی و روانی چون اضطراب، افسردگی، تصحیح ناهنجاری های عضلانی و اسکلتی مثل افتادگی شانه، خمیدگی و یا گودی کمری، درمان چاقی و...که از طب و ورزش به صورت تلفیقی و علمی استفاده می کنند امری ضروری محسوب می شود. وجود تمرینات ورزشی نه تنها موجب سلامت جسمی از قبیل ایجاد آرمیدگی و تنظیم ضربان قلب می‌شود، بلكه در جنبه‌های مختلف شخصیتی و ویژگی‌های روانی نیز موثر است. با اشاره به ویژگی‌های مثبت ورزشی بر روح و روان آدمی متاسفانه وجود فعّالیت ورزشی در جامعه کمتر دیده می‌شود. احساس کاهش قابل‌ملاحظه غم و اندوه، دور شدن کانون توجه از منابع ایجاد فشار روانی، افزایش اعتماد به نفس، ایجاد احساس موفقیت و افزایش خلاقیت‌های فردی. انواع فعّالیت و تأثیرات با این تفاسیر توصیه می شود بانوان با توجه به کمبود وقت آزاد به جهت پرداختن به فعالیت ورزشی، روزانه حد اقل 20 الی 30 دقیقه به تمرینات هوازی و کششی بپردازند. علل ناهنجاری تماشاگران در میادین فوتبال روستای چندوکان در سال تولید ملی،حمایت از کار و سرمایه ایرانی بازیهایی را در کلیه رده های سنی برگزار کرد. تیمهای شرکت کننده به شرح زیر است: گروهA:فرهنگیان-کهکشانی-آرسنال-کارگران-حاجی آباد گروهB:الشباب-اتحاد-دهیاری چندوکان-دهیاری هزاره ای-پیشکسوتان در مرحله اول این مسابقات تیمهای کهکشانیهاو فرهنگیان به ترتیب به عنوان تیم اول و دوم(ازگروهA)و الشباب و پیشکسوتان به ترتیب به عنوان تیم اول و دوم(ازگروهB)موفق به صعود به مرحله بعد شدند.ودر ادامه مسابقات تیمهای الشباب و فرهنگیان در مقابل هم قرار گرفتندو همچنین تیمهای کهکشانی و پیشکسوتان در مقابل هم قرار گرفتند.که بازی تیمهای الشباب و فرهنگیان به ضربات پنالتی کشیده شد و در نهایت تیم الشباب به فینال راه یافت و همچنین بازی بین دوتیم کهکشانی و پیشکسوتان با برد کهکشانی به پایان رسید و دو تیم الشباب و کهکشانی در فینال به میدان رفتند که تیم کهکشانی توانست اولین باخت این تیم را رقم بزند و در نهایت این کهکشانیها بودند که توانستند عنوان قهرمانی را کسب کنند و تیم الشباب برای نخستین بار توانست عنوان نایب قهرمانی را به خود لقب دهد. ترینهای این دوره از مسابقات: بهترین دروازه بان(پدیده):ولید از تیم الشباب بهترین گلزن:امام بخش بلوچی از تیم پیشکسوتان بهترین خط دفاعی:تیم الشباب بهترین بازیکن اخلاق:فرهاد بلوچی بهترین داور:محمدرحیم بلوچزهی تدارکات:امیر بخش هوتی و یاسین بلوچزهی ودر پایان از مسؤلان برگزاری مسابقات(محمدرحیم بلوچزهیِ،مرادبخش بلوچ،اشرف رییسی) نهایت تشکر به عمل می آید...... نام تیم:الشباب چندوکان اسامی تیم از بالا سمت چپ بترتیب:ص.بلوچی-پرویز رییسی-شریف-ولید-ذاکر-جاسم-فرهاد -ی.بلوچزهی-وحید این تیم توانست برای نخستین بار مقام نایب قهرمانی در نوروز سال تولید ملی کسب کندو همچنین بازیکن اخلاق و پدیده از این تیم انتخاب شدند.
ماراکانا (ریودوژانیرو – برزیل)
تاریخ تاسیس : 1905
استادیوم : استمفورد بریج ( گنجایش : 42,055 )
رنگ لباس : آبی
شهرت : The Blues ( شیرهای آبی ، آبی ها )
رئیس باشگاه : بروس بوک
آدرس سایت اینترنتی : http://www.Chelseafc.com
تاریخچه باشگاه چلسی
باشگاه چلسی در سال 1905 تشکیل شد و در همین سال نیز وارد لیگ شد. سال های ابتدایی این باشگاه بدون فراز و نشیب اما با یک روند صعودی بود و این روند تا سال 1955 که چلسی اولین عنوان قهرمانی خود در لیگ را بدست آورد ادامه یافت.
تیم فوتبال چلسی تنها دو فصل برای حضور در رقابت های دسته اول باشگاههای انگلستان صبر كرد. این تیم پس از رسیدن به مسابقات دسته اول سعی داشت به هر شكل ممكن نام و آوازه ای برای خود به دست آورد. اما طلسم قهرمانی چلسی پنجاه سال بعد شكست. آبی پوش های لندن در سال 1995 مقام اول لیگ باشگاهی انگلستان را به دست آوردند، عنوانی كه هیچگاه برای مردان استمفورد بریج تكرار نشد . چلسی در سال های 1970 ، 1997 ، 2000 جام حذفی باشگاههای انگلستان را به دست آورد و در سال های 1915 ، 1967 ، 1994 ، 2002 عنوان نایب قهرمانی این رقابت ها را در كارنامه خود ثبت كرد . چلسی در صحنه رقابت های اروپایی نیز چهره موفقی از خود به نمایش گذارد. قهرمانی دو جام برندگان اروپا در سال 1971 و 1998 بزرگترین افتخار اروپایی این تیم بوده است و یك قهرمانی سوپر جام باشگاههای اروپا در سال 1998 نیز در كارنامه چلسی به چشم می خورد . كسب این سه جام اروپایی در ده حضور آبی پوشان در رقابت های باشگاه قاره سبز افتخار قابل توجهی محسوب می شود . اما باید پذیرفت كه این افتخارات برای نام پرآوازه چلسی كافی نیست.
آبی پوشان لندنی به غیر از كسب عناوین و افتخارات هدف دیگری در رقابت های داخلی انگلستان دارند. رقابت با تیم های پرآوازه به خصوص حضوری موفق در دربی های لندنی از دیگر اهداف این تیم است. آرسنال، تاتنهام، اورتون و فولهام اصلی ترین رقیبان انگلیسی چلسی محسوب می شدند. در این میان به دلیل همان حساسیت های خاص سرخ آبی جدال آرسنال چلسی حساس ترین بازی این دو تیم در هر فصل است.
پس از آن در اواخر دهه ی 60 و ابتدای دهه ی 70 دوران اوج گرفتن و شکوفایی چلسی بود و محبوبیت چلسی در میان مردم نیز از همین دوره افزایش یافت تا جایی که آنها را محبوب ترین تیم جزیره نامیدند.
در سال 1970، چلسی حریف شمالی خود "لیدز یونایتد" را در استمفورد بریج و در فینال FA CUP شکست داد.برد 2 بر 1 چلسی در استمفورد پس از تساوی 2 بر 2 دو تیم در ویمبلی اتفاق افتاد و چلسی در همان فصل موفق به قهرمانی در جام برندگان اروپا نیز شد.
پس از چند مدت ، دوباره چلسی از شور و شتاب باز ایستاد و شیرهای آبی چند فصل را در لیگ دسته اول سپری کردند، اما شیرهای لندن رام نشدنی بودند. آنها دوباره در سال 1989 به لیگ برتر بازگشتند.چلسی یک جام دیگر به مجموعه ی خود در سال 1998 اضافه کرد؛ جام حذفی و پس از آن، چلسی باز هم قهرمان جام برندگان اروپا شد.در سال 1998 و پس از رود گولیت ، جیان لوکا ویالی سرمربی گری چلسی را به عهده گرفت تا چلسی را به یکی از موفق ترین تیم های اروپایی تبدیل کند.
پس از ویالی نوبت به سرمربی ایتالیایی بعدی، یعنی کلودیو رانیری بود تا در 4 سال سرمربی گری چلسی، تیم را برای موفقیت های بزرگ آینده آماده سازد.
چلسی از زمان آبراموویچ
از جمع بازیكنان بزرگ فوتبال جهان در چند سال اخیر ستارگانی همچون ژورژ وه آ( ستاره بزرگ لیبریایی)، دنیس وایز( هافبك وفادار چلسی)، دشام( ستاره بزرگ فرانسوی) و بازیكنانی همچون مارسل دسایی ، توره آندره فلو و فرانك لبوف در چلسی حضور داشته اند.
افتخارات :
قهرمانی در لیگ برتر :
1954–55
2004–05
2005–06
Fa cup :
1970
1997
2000
2007
League Cup :
1965
1998
2005
2007
ركوردها :
بهترین گلزن :
بابی تامبلینگ 202 گل
بزرگترین خرید :
آندری شوچنکو - 30.8 میلیون پوند - از آث میلان سال 2006
بزرگترین فروش :
توره آندره فلو 12 میلیون پوند سال 2000 رنجرز
بیشترین حضور تماشاگر :
82905 نفر در مقابل آرسنال در مسابقات دسته یک، 12 اکتبر 1935
رییس افتخاری : مارتین ادواردز
مدیران : آورام گلیزر و جوئل گلیزر
مدیرعامل : دیوید جیل
بازرس اجرایی : مایکل بولینگبروک
مدیر بازگانی : ریچارد آرنولد
رییس کادر اداری : اد وودوارد
مدیران غیر اجرایی : برایان گلیزر، کوین گلیزر، ادوارد گلیزر، دارسی گلیزر
دبیر باشگاه : جان الکساندر
سفیر جهانی : برایان رابسون
دستیار اول : مایک فیلان
مربی : رنه میونلستین
مربی دروازه بانها : اریک استیل
مربی بدنساز : تونی استرودویک
1892 – 1900 : آلفرد آلبوت
1900 – 1903 : جیمز وست
1903 – 1912 : ارنست مانگنال
1912 – 1914 : جان بنتلی
1914 – 1922 : جک رابسون
1922 – 1926 : جان چاپمن (اسکاتلندی – اولین سرمربی غیر انگلیسی)
1926 – 1927 : جورج هیلدیچ
1927 – 1931 : هربرت باملت
1931 – 1932 : والتر کریکمر
1932 – 1937 : اسکات دانکن (اسکاتلندی)
1937 – 1945 : والتر کریکمر
1945 – 1969 : سر مت باسبی (اسکاتلندی)
1969 – 1970 : ویلف مک جینس
1970 – 1971 : سر مت باسبی (اسکاتلندی)
1971 – 1972 : فرانک اوفارل (ایرلندی)
1972 – 1977 : تامی دوکرتی (اسکاتلندی)
1977 – 1981 : دیو سک.ستون
1981 – 1986 : ران اتکینسون
1986 – تاکنون : سر الکس فرگوسن (اسکاتلندی – پرافتخارترین سرمربی تاریخ باشگاه)
1908 – 1911 – 1952 – 1956 – 1957 – 1965 – 1967 – 1993 – 1994 – 1996 – 1997 – 1999 – 2000 – 2001 – 2003 – 2007 – 2008 – 2009
1909 – 1948 – 1963 – 1977 – 1983 – 1985 – 1990 – 1994 – 1996 – 1999 – 2004
1992 – 2006 – 2009 – 2010
1908 – 1911 – 1952 – 1956 – 1957 – 1965 – 1967 – 1977 – 1983 – 1990 – 1993 – 1994 – 1996 – 1997 – 2003 – 2007 – 2008 – 2010
1968 – 1999 – 2008
1991
سوپرجام اروپا : 1 عنوان قهرمانی
1991
1999
2008
او شروع به خرج کردن برروی این تیم کرد او می دانست که این تیم استحقاق خرج کردن و سرمایه گذاری دارد. استافورد تصمیم گرفت نام تیم را تغییر دهد بعد از رد اسامی مانند منچستر سنترال و منچستر سلتیک سرانجام نام باشگاه به منچستر یونایتد تغییر یافت. در سال۱۹۰۳به طور رسمی اولین مربی برای منچستر استخدام شد.نام این مربی ارنست مانگنال بود. او توانست منچستر یونایتد را در سال 1906 در جایگاه دوم لیگ دسته دوم قرار دهد تا آنها به مجددا به لیگ دسته اول بازگردند.
روز به روز بر کیفیت بازی منچستری ها افزوده می شد آنها راه ترقی را خوب پیدا کرده بودند .یکی از خریدهای آن روزهای منچستر بیلی مردیت بود بیلی مردیت یکی از بهترینها ی آن زمان فوتبال بود. آنها توانستند با مردیت اولین قهرمانی رسمی خود را در لیگ انگلستان که به تازگی حرفه ای شده بود را در سال 1908 جشن بگیرند. آنها همچنین در ابتدای فصل بعد هم جام خیریه را بردند. و اولین عنوان قهرمانی خود در جام حذفی را هم در سال 1909 بدست آوردند.
معرفی باشگاه های بزرگ جهان
این هفته: رئال مادرید اسپانیا
باشگاه:
رئیس باشگاه:
استادیوم:
سال تاسیس:پیراهن:
سرمربی:
درپی افتخارات جدید می باشند. از رائول،كاسیاس ومورینتس می توان به عنوان ستارگان اسپانیایی این تیم نام برد.
فرناندو هیرو، ایوان زامورانو،بودو ایگنر،خورخه والدانو، مایكل لادروپ ، سیدورف ، مك منمن ، ماكه له له و ردوندواز جمله بازیكنان بزرگی بودند كه در تیم اول مادرید بازی كرده اند .
ایكر كاسیاس
سزار سانچز
دیگو لوپز
آلبرت سلادس
آلوارو مجیا
ایوان هلگرا
بارخا فرناندز
پاكو پاوون
جاناتان وودگیت
خوزه ماریا گوتی
دیوید بكهام
رائول براوو
رائول گونزالس
روبرتو كارلوس
رونالدو
زین الدین زیدان
سانتیاگو سولاری
فرناندو مورینتس
لوئیز فیگو
مایكل اوون
میشل سالگادو
والتر ساموئل
ایكر كاسیاس
سزار سانچز
دیگو لوپز
آلبرت سلادس
آلوارو مجیا
ایوان هلگرا
بارخا فرناندز
پاكو پاوون
جاناتان وودگیت
خوزه ماریا گوتی
دیوید بكهام
رائول براوو
رائول گونزالس
روبرتو كارلوس
رونالدو
زین الدین زیدان
سانتیاگو سولاری
فرناندو مورینتس
لوئیز فیگو
مایكل اوون
میشل سالگادو
والتر ساموئل
(Fútbol Club Barcelona)
ساندرو روسل
باشگاه فوتبال بارسلونا، که به شکل ساده تر بارسلونا و یا بارسا خوانده می‌شود، باشگاهی ورزشی است که در شهر بارسلونا، واقع در ایالت کاتالونیااز کشور اسپانیا قرار دارد. شهرت این باشگاه بیشتر به خاطر تیم فوتبال آن است، که در سال ۱۸۹۹ توسط عده ای اهل سوئیس، انگلیس و اسپانیا و به رهبری خوان گمپر تاسیس شد. باشگاه به نوعی، نهادی برای ترویج فرهنگ و زبان کاتالان است، و از این رو عبارت «فراتر از یک باشگاه» (Més que un club) را به عنوان شعار خود انتخاب کرده است. سرود رسمی باشگاه، El Cant del Barça، اثر جوزپ ماریا اسپیناس نام دارد. تیم فوتبال بارسلونا یکی از سه تیمی است که هرگز به دسته‌ای پایین تر از لالیگا سقوط نکرده است، و نیز با ۲۰ قهرمانی در لالیگا، ۲۵ قهرمانی در جام حذفی، ۷ قهرمانی در سوپرکاپ و ۲ قهرمانی در لیگ کاپ، بعد از رئال مادرید پرافتخارترین تیم اسپانیا است. آنها همچنین با بردن در مجموع ۹ عنوان اصلی در اروپا، یکی از موفق ترین تیم های حاضر در اروپا می باشند.[۱] ۳ قهرمانی در لیگ قهرمانان، ۳ قهرمانی در جام یوفا، ۴ قهرمانی در جام در جام اروپا و ۲ قهرمانی در سوپرکاپ اروپا دستاورد بارسلونا در اروپا تا به امروز می‌باشد. در سال ۲۰۰۹، بارسلونا موفق شد اولین باشگاهی باشد که سه‌گانه لالیگا، کوپا دل ری و لیگ قهرمانان باشگاههای اروپا را به دست می‌آورد. همچنین بارسلونا تنها تیمی است که از سال ۱۹۵۵ همواره در جام باشگاههای اروپا حاضر بوده است. استادیوم باشگاه نوکمپ نام دارد، که با گنجایش ۹۸٫۷۷۲ تماشاگر، بزرگترین استادیوم در اروپاست. بارسلونا از درجه بالایی از محبوبیت برخوردار است، حدود ۲۵٫۷% مردم اسپانیا طرفدار بارسلونا هستند[۲]، و این در حالیست که بر اساس بررسی ای که اخیراً انجام شد، بارسلونا با دارا بودن ۴۴٫۲ میلیون هوادار در اروپا، پرطرفدارترین تیم حاضر در اروپا نیز هست[۳]. باشگاه همچنین با دارا بودن ۱۵۶٬۳۶۶ عضو رسمی در ژوئن ۲۰۰۷، بیشترین عضو ثبت نام شده را در میان تمام باشگاههای فوتبال دنیا دارد. طرفداران بارسلونا همچنین به culés معروفند. بارسلونا رقابت بی نظیری با رئال مادرید داشته و با این تیم در یکی از مشهورترین مسابقه های فوتبال در جهان موسوم به ال کلاسیکو رقابت می‌کند. در فصل ۰۸-۲۰۰۷ بارسلونا با درآمدی بالغ بر ۳۰۸٫۸ میلیون یورو تبدیل به سومین باشگاه ثروتمند جهان شد. بارسلونا دارای تیم دومی به نام بارسلونا اتلتیک نیز هست و تا قبل از ۲۰۰۷، تیم جوانان باشگاه به نام بارسلونا سی نیز فعالیت می‌کرد.
بر اساس آمارهای موجود افسردگی، بیشترین بار بیماری‌ها را در بین زنان و دومین بار بیماری را در بین مردان به خود اختصاص می‌دهد و به طور كلی بیش از 20 درصد مردم دچار افسردگی هستند و این آمار روبه رشد نیز نگران کننده است.
پس از آن بار مصرف مواد مخدر و سوء مصرف مواد در كشور نگران كننده است.
آمار رسمی اعتیاد در ایران حدود یك میلیون نفر اعلام شده است، اما متوسط آمارهای اعلام شده در مورد معتادان در ایران حدود 2 میلیون نفر است، البته برخی، آمارهای بالاتر هم اعلام كرده‌اند اما اگر همین آمار متوسط 2 میلیون نفر را هم بپذیریم باز هم نگران كننده است.
تحقیقات، رابطه بین افسردگی و اعتیاد را ثابت كرده است، در مجموع نشان می دهند كه بار افسردگی در كشور ما حدود 20درصد است كه بیشترین آمار مربوط به بانوان نیز می باشد.
بدن انسان برای یك زندگی فعال و پر جنب و جوش طراحی شده است كه فعالیت‌های بدنی نقش به سزایی در سلامت جسمانی و روانی دارند. پژوهش‌های انجام شده نشان می‌دهد كه تمرینات ورزشی نه تنها از خطر بیماری‌های جسمی، قلب وعروق، پوكی استخوان و سرطان می‌كاهد بلكه در كنترل افسردگی اضطراب و احساس تسلط و خویشتنداری موثر است. ابتلا به بیماری و فشار روانی در آقایان و مخصوصاً بانوان كه فعالیت بدنی كمتری دارند، بیشتر است.
در یکی از جالب‌ترین تحقیقات کلینیکی مشخص شده است که ورزش نه تنها در معالجه افسردگی بسیار موثر است بلکه نقش به سزایی در جلوگیری از بازگشت این بیماری دارد و با توقف انجام حرکات ورزشی، خطر بروز علایم اضطراب و افسردگی افزایش چشم‌گیری خواهد داشت.
به گفته یکی از روان‌شناسان، مهم نیست که افراد افسرده به چه میزان ورزش می‌کنند بلکه مهم این است که هر روز به‌طور مرتب وقتی را به این امر اختصاص دهند البته به بیمارانی که از افسردگی شدید رنج می‌برند، توصیه نمی‌شود که استفاده از داروهای خود را متوقف کرده و تنها ورزش کنند اما تاثیر ورزش بر آنها بسیار زیاد خواهد بود و اگر این بیماران هر روز تمرینات بدنی انجام دهند، شانس بهبودی برای آنان قابل ملاحظه است.
به عقیده محققین، ورزش باعث شادی و نشاط و بالا بردن اعتماد به نفس می‌گردد زیرا افراد افسرده یا اعتماد به نفس ندارند و یا میزان آن در آنان بسیار پایین است. ورزش احساس رضایت باطنی شخص را بالا برده و فرد حس می‌کند که به موفقیت‌هایی دست یافته است.
نتایج تحقیقات متخصصان حاکی از این است که كه یوگا و تمرینات هوازی می‌تواند علایم آزار دهنده جسمی_روانی مانند: قائدگی در بانوان و یائسگی را در زنان سالمند كاهش دهد و علائمی چون: بی قراری، بی حوصلگی، گرگرفتگی و تعریق شدید شبانه در بین زنان را تسكین می‌دهد.
همچنین به نظر می‌رسد كه این قبیل تمرینات، تمرکز و ذهن خانم ها را نیز تقویت می‌كند.
توصیه می شود که یا تمرینات یوگا را انجام دهند و یا تمرینات ساده كششی را پنج روز در هفته به مدت هشت هفته انجام دهند. تحقیقات نشان می دهد، زنانی كه تمرینات یوگا را دنبال می کنند و تمرینات کششی را انجام می دهند كمتر دچار گرفتگی و تعریق شبانه می‌شوند و توجه و تمرکز ذهن آنان بیشتر می شود.
دیگر به دنبال مکملها، قرصها و نسخه های جادویی که همگی بهتر شدن حافظه را تبلیغ می‌کنند نباشید. مطالعات نشان می‌دهند که یکی از بهترین راهها برای بهتر شدن حافظه فعالیت فیزیکی است. اگر برای بلند شدن از روی کاناپه و ورزش کردن دلیل بیشتری می‌خواهید باید بدانید که محققان نشان داده اند ورزش قدرت درک مغز را افزایش می‌دهد و کمک می‌کند تا از تاثیر افزایش سن در کاهش حافظه کاسته شود و حتی ممکن است از دمانس و آلزایمر پیشگیری کند.
ورزش با بدن چه کار می‌کند و چگونه موجب بهبود حافظه می‌شود؟
مدتهاست که فواید ورزش برای قلب و عروق شناخته شده است. اما امروزه مشخص شده که ورزش برای همه بدن و حتی مغز سودمند است. ورزش جریان خون را در کل بدن افزایش می‌دهد و بالطبع جریان خون در مغز نیز افزایش می‌یابد. به نظر می‌رسد افزایش جریان خون در مغز فرایند از دست رفتن بافت سلولی مغز را که در حدود 40 سالگی شروع می‌شود کند می‌کند.
با افزایش سن فرایندی در مغز رخ می‌دهد که می‌تواند منجر به بروز مشکل در به خاطر آوردن برخی اتفاقات شود. همچنین با افزایش سن به صورت طبیعی انجام عملکردهای چندگانه کمی‌مشکل می‌شود. برای مثال ممکن است بین انجام چند کار مجبور باشید کمی‌صبر کنید تا به یاد بیاورید که باید چکار کنید. مطالعات نشان می‌دهند که ورزش می‌تواند این فرایند را به تاخیر بیاندازد و حتی از برخی از این تغییرات وابسته به سن در مغز پیشگیری کرده و در مواردی باعث بهبود حافظه شود.
برای تقویت حافظه به چه میزان ورزش نیاز دارید؟
محققان هنوز مطمئن نیستند که میزان مورد نیاز ورزش برای بهتر شدن حافظه چقدر است، اما چیزی که می‌دانیم این است که حتی مقدار بسیار کمی ورزش و فعالیت فیزیکی می‌تواند به بهتر شدن حافظه شما کمک کند و این تاثیر وقتی بیشتر می‌شود که مرتبا و حداقل سه بار در هفته ورزش کنید.هدف نهایی شما باید ورزش به مدت 30 دقیقه در روز و در بیشتر روزهای هفته باشد که بهترین حالت برای قلب است. مطالعات متعدد نشان داده‌اند که جلسات ورزشی 30 دقیقه‌ای برای مغز نیز بسیار مفید هستند.
اگر به تازگی شروع به ورزش کرده‌اید در مورد مدت زمان ورزش نگران نباشید. در یک مطالعه نشان داده شده که تنها چند جلسه ورزشی 15 دقیقه ای در هفته خطر ایجاد دمانس در افراد مسن تر را کاهش می‌دهد. این تغییرات حتی در مورد افرادی که قبلا ورزش نمی‌کرده‌اند نیز مفید است.
پس اگر به ورزش بی علاقه هستید به خاطر داشته باشید که برای به دست آوردن این همه منافع با ارزش به اندکی تعهد و مدت زمان کمی ورزش نیاز دارید. اگر باز هم وقت نمی‌کنید ورزش کنید مدت زمان 30 دقیقه‌ای را به سه بخش 10 دقیقه‌ای در طول روز تقسیم کنید.
به مرور زمان که پیشرفت کردید می‌توانید زمان ورزش را بیشتر کنید و از منافع بیشتری بهره مند شوید و سلامت خود را ارتقاء دهید.
چه نوع ورزشی برای تقویت حافظه مناسبتر است؟
مطالعات مختلف نوع ورزش خاصی را مشخص نکرده اند اما محققان می‌گویند که برای بهره مند شدن از منافع ورزش نیازی نیست که خود را خسته و فرسوده کنید. برخی مطالعات نشان می‌دهند که حتی پیاده روی مرتب هم به کارکرد بهتر مغز کمک می‌کند. دانشمندان ارتباطی بین قلب سالم و مغز سالم یافته‌اند که نشان می‌دهد ورزش نه تنها برای قلب بلکه برای تمام بدن مفید است.
ورزشهای ایروبیک مانند پیاده روی، جاگینگ، دوچرخه سواری یا شنا ورزشهای مناسبی برای بهبود کارکرد قلب هستند. با سرعتی ورزش کنید که به شما امکان صحبت کردن حین ورزش را بدهد.
برخی شواهد نشان می‌دهند که تمرینات قدرتی همراه با ورزش ایروبیک منافع بیشتری دارند. این تمرینات می‌توانند عضلات را ساخته و تقویت کنند. تمریناتی مانند حرکت شنا از این دسته است.
این ورزش ها کی نتیجه می دهند؟
تغییرات مغزی وابسته به سن بسیار آهسته رخ می‌دهند. نباید پس از چند هفته ورزش کردن انتظار یک تغییر باورنکردنی را داشته باشید. اما به تدریج باید منتظر نتایج باشید. یک مطالعه نشان می‌دهد که در افرادی که شروع به پیاده روی کرده بودند پس از 6 ماه توانایی انجام عملکردهای چندگانه بهبود پیدا کرد. کلید به دست آوردن این گنج این است که پشتکار داشته باشید و به ورزش کردن ادامه دهید.
برای اینکه فعال باقی بمانید این نکات کمک کننده هستند:
* در ابتدا برای خود اهداف کوچکی تعیین کنید که به راحتی بتوانید به آنها دست پیدا کنید. برای مثال چند روز در هفته به مدت 10 دقیقه پیاده روی کنید. وقتی به این کار عادت کردید هر چند هفته چند دقیقه به زمان ورزش خود اضافه کنید. اهداف خود را بنویسید و در محلی که هر روز بتوانید ببینید نصب کنید (مثلا روی یخچال!) چون با این کار هر روز به یاد می‌آورید که چه هدفی دارید و این کار موجب پیشرفت شما می‌شود.
* به یک گروه بپیوندید یا به تنهایی آغاز کنید. اگر گروهی ورزش کنید می‌بینید که دوستان ورزشی می‌توانند شما را فعال نگه دارند. به گروه های پیاده روی همسایگان خود یا همکاران خود ملحق شوید و یا اینکه خودتان به تنهایی شروع کنید.
* یک مکان قابل اعتماد پیدا کنید. اگر در هوای آزاد ورزش می‌کنید مکان مناسبی را نیز در نظر بگیرید تا اگر به علت نامساعد بودن هوا نتوانستید بیرون بروید در فضای بسته بتوانید برنامه ی ورزشی خود را انجام دهید. باشگاهها و سالنهای ورزشی هم هستند که البته ممکن است کمی‌هزینه بر باشند. برای پیاده روی از تجهیزات مناسب برای مواجهه با آفتاب، باران و سرما استفاده کنید.
* فعالیتی را انتخاب کنید که از آن لذت می‌برید. اگر پیاده روی برای شما کسالت آور است شنا یا دوچرخه سواری را امتحان کنید.
مهم ترین علت بروز ناهنجاری‌های رفتاری در ورزشگاهها از دیدگاه اعضای گروه تجربی، هواداری كوركورانه از باشگاه و ناتوانی در كنترل خشم هنگام شكست و ناكامی باشگاه مورد علاقه بوده است. به نقل ازایسنا، بررسی ناهنجاری‌های رفتاری در میادین ورزشی فوتبال عنوان پژوهشی است كه از سوی محسن صفابخش با همكاری دكتر محمدرضا كردی در پژوهشكده تربیت بدنی وزارت علوم بررسی شد. در این پژوهش آمده است: « در تركیب سنی طرفداران مورد مصاحبه دو باشگاه پرسپولیس و استقلال بالاترین نسبت سنی به گروه سنی 24-15 سال با 57 درصد و پایین ترین آن به گروه سنی 55 سال و بیشتر با نیم درصد اختصاص دارد. اغلب طرفداران دو باشگاه پرسپولیس و استقلال (5/88 درصد) دارای منشاء شهری بوده و 5/11 درصد در روستا به دنیا آمده‌اند. در این تحقیق مشخص شد مهم ترین علت علاقه به باشگاه از دیدگاه طرفداران پرسپولیس « تعصب بازیكنان، كادر مربیگری و مدیریت باشگاه » و مهم ترین علت علاقه به باشگاه استقلال " پیشینه "، " شهرت باشگاه " و " كسب نتایج مطلوب در دیدارهای مختلف " بوده است. بالغ بر 5/34 درصد طرفداران پرسپولیس كه مورد مصاحبه قرار گرفته اند پس از شكست باشگاه مورد علاقه خود به رفتارهای خشونت آمیز دست زده‌اند، این نسبت در بین طرفداران باشگاه استقلال كاهش یافته و به 5/28 درصد رسیده است. اغلب طرفداران باشگاه پرسپولیس عقیده دارند، در صورتی كه بازیكن باشگاه مورد علاقه به باشگاه رقیب بپیوندد باید او را به بی تعصبی متهم كرد و علیه او در ورزشگاهها شعار داد. در حالی كه ٧٠ درصد طرفداران استقلال معتقدند باید به بازیكن اجازه داد تا در باشگاه مورد علاقه بازی كند. محقق در پایان این پژوهش نتیجه گرفت: « بهترین طریق مبارزه با ناهنجاری‌های رفتاری در میادین ورزشی از دیدگاه طرفداران مورد مصاحبه باشگاه پرسپولیس و استقلال ترویج فرهنگ هواداری بین تماشاگران از طریق رسانه‌های گروهی است.» در بخش دیگری از نتایج آمده است: « بنظر می‌رسد درصد بالایی از اعضای گروه تجربی (طرفداران استقلال و پرسپولیس) هنگام ناكامی و درماندگی در راه رسیدن به هدف، خشم ناشی از آن را به بیرون و محیط پیرامونی اشاعه می‌كنند. انتظار طولانی برای تماشای بازی در سرما و گرما احتمال بروز ناهنجاری رفتاری در ورزشگاهها را افزایش می‌دهد. استفاده از وسیله نقلیه عمومی جهت حضور در ورزشگاه در گرایش به ناهنجاری‌های رفتاری در میادین ورزشی موثر است. نرخ دست زدن به ناهنجاری‌های رفتاری در میادین ورزشی در بین تماشاگران شاغل كمتر است. بین مطالعه نشریات ورزشی و دست زدن به ناهنجاری‌های رفتاری در میادین ورزشی رابطه معناداری وجود ندارد. ناكافی بودن تاسیسات و تسهیلات رفاهی ورزشگاهها احتمال دست زدن به ناهنجاری‌های رفتاری را در میادین ورزشی افزایش نمی‌دهد. میزان دست زدن طرفداران پرسپولیس و استقلال به ناهنجاری‌های رفتاری در میادین ورزشی متفاوت نیست. تفاوت معناداری در نمره تست پرخاشگری طرفداران پرسپولیس و استقلال وجود ندارد. تفاوت معناداری در میزان اضطراب طرفداران دو باشگاه وجود ندارد. در میزان تمایل طرفداران دو باشگاه به مشاركت در اجرای طرح سالم سازی محیط ورزشگاهها تفاوت معناداری وجود ندارد. نحوه رفتار و عكس‌العمل طرفداران پرسپولیس هنگام جدایی بازیكن باشگاه مورد علاقه و پیوستن به باشگاه رقیب با اعتراض بیشتری توام است. مهم ترین هدف طرفداران استقلال و پرسپولیس از رفتن به باشگاه و تماشای دیدارهای سایر باشگاهها شعار دادن به سود باشگاه مورد علاقه و برعلیه باشگاه رقیب است
قالب جدید وبلاگ پیچك دات نت
تبادل
لینک هوشمند
برای تبادل
لینک ابتدا ما
را با عنوان
مجموعه ورزشی
روستای چندوکان
و آدرس
chandookansport.LXB.ir
لینک
نمایید سپس
مشخصات لینک
خود را در زیر
نوشته . در صورت
وجود لینک ما در
سایت شما
لینکتان به طور
خودکار در سایت
ما قرار میگیرد.
مشهورترین و قدیمی ترین ورزشگاههای جهان
تا وقتی که شما یک توپ یک جفت قوطی برای ساختن دروازه و فضای بازی داشته باشید امکان بازی فوتبال در همه جا برای شما مهیا است. اما بعضی مکانها بازی فوتبال را کمی مخصوص می کنند. بعضی ورزشگاهها تقریبا به مشهوری بازیکنان و باشگاههایی هستند که در آنجا بازی می کنند.
ماراکانا که نامش را از یک رودخانه کوچک که در نزدیکی آن جاری است گرفته بزرگترین ورزشگاه جهان است. ظرفیت معمولی آن 120 هزار نفر است. در فینال جام جهانی 1950 که بین اروگوئه و برزیل انجام شد 199854 نفر برای دیدن مسابقه گرد امدند. برزیل فقط یک گل برای پیروزی نیاز داشت اما هنگامی که اروگوئه بازی را 2 – 1 برد جمعیت مایوسانه ورزشگاه را ترک کردند.
ماراکانا همچنین رکورد تماشاچی برای مسابقات باشگاهی را هم دارد. این رکورد در سال 1963 هنگامی اتفاق افتاد که 177656 نفر مسابقه بین دو باشگاه برزیل یعنی فلامینگو و فلامینز را تماشا کردند. استادیوم ماراکانا در سال 1950 افتتاح شد اما تا سال 1965 نا تمام بود.
همپدن پارک (گلاسکو- اسکاتلند)
قبل از افتتاح ماراکانا همپدن پارک بزرگترین ورزشگاه جهان بود. در سال 1937 تعداد 149415 نفر (رکورد اروپا) شکست انگلستان از اسکاتلند را تماشا کردند و 7 روز بعد 147365 تماشاگر برای تماشای فینال جام اسکاتلند بین آبردین و سلتیک به ورزشگاه آمدند.
از دهه 1970 ورزشگاه نیاز به مرمت داشت و کار تبدیل آن به ظرفیت 50000 نفر نشسته آغاز شد.
استادیوم گیلرموکاندو (مکزیکوسیتی- مکزیک)
قبلا با نام ازتک مشهور بود. این تنها ورزشگاهی است که میزبان فینال دو جام جهانی در 1970 و 1986 بوده است. این ورزشگاه برای المپیک 1968 ساخته شد اما اولین مسابقه بین مکزیک و تیم تورینو ایتالیا در 1966 در این ورزشگاه برگزار شد.
با ظرفیت 110 هزار نفر و پایین بودن ردیف صندلی که فقط 10 متر از زمین مسابقه فاصله دارد این ورزشگاه به دلیل جو مخصوص تماشاگران آن در جهان مشهور است.
برنابو (مادرید - اسپانیا)
بعد از اینکه ورزشگاه نووو شامارتین در جنگ داخلی اسپانیا ویران شد مدیر رئال مادرید سانتیاگو برنابو 41 میلیون پزوتا برای ساخت یک ورزشگاه جدید جمع آوری کرد. استادیوم برنابوی 105 هزار نفری مغرورانه در معتبرترین خیابان مادرید کاستلانا قرار دارد.
این ورزشگاه در سال 1947 افتتاح شد و با سلطه رئال مادرید در جام قهرمانی باشگاههای اروپا در دهه 1950 مشهور شد. این ورزشگاه میزبانی 3 جام اروپایی را به خوبی فینال جام جهانی 1982 بین آلمان غربی و ایتالیا انجام داده است.
سن سیرو (میلان – ایتالیا)
خانه دو تیم ایتالیایی اث میلان و اینترمیلان سن سیرویا جوزپه میاتزا یکی از بزرگترین عجایب فوتبال مدرن جهان است.
ظرفیت ابتدایی 35 هزار نفری ان در 1926 به طور قابل توجهی افزایش یافت. در سال 1990 یازده برج استوانه ای شکل برای ساختن ردیف سوم صندلی و سقف بخاطر مسابقات نهایی جام جهانی 1990 ساخته شد و ظرفیت آن به 83000 نفر افزایش یافت.
ولی این بازسازی یک مشکل برای ماموران زمین ایجاد کرد چون سقف از رسیدن نور و آب باران به زمین جلوگیری می کرد.
نیوکمپ (بارسلونا – اسپانیا)
در 1957 با صرف هزینه 66 میلیون پزوتا پایان یافت. استادیوم نیوکمپ ظرفیت 115000 نفر را دارد و به اندازه کافی برای جا دادن 110 هزار نفر اعضای این باشگاه گنجایش دارد که بارسلون را تبدیل به بزرگترین باشگاه جهان کرده است.
در سال 1971 سالن ورزشهای داخل سالن با ظرفیت 165000 نفر در کنار گردشگاهی که تیم نونهالان بارسلون در آنجا بازی می کند افتتاح شد.
ورزشگاه ویملی (لندن – انگلستان)
با برجهای دوقلو استادیوم ویمبلی لندن بدون شک مشهورترین میدان مسابقه در جهان است. پله بازیکن افسانه ای برزیلی انرا کلیسای فوتبال خوانده و گفته است که ویمبلی خانه مسابقات زیباست. این ورزشگاه برای نمایشگاه سلطنتی انگلستان در سال 1924 ساخته شد اما در واقع کار ساخت ان در سال 1923 پایان یافت و ظرفیت 127 هزار نفر را داشت. در ان سال فینال جام اتحادیه فوتبال بین وستهام و بولتون وندرز بود و بیش از 200 هزار نفر قبل از شروع بازی جمع شده بودند که بوسیله پلیس پراکنده شدند.
به عنوان استادیوم ملی انگلستان امروزه تمام فینالهای جام اتحادیه انگلستان در آن برگزار می شود. در گذشته ویملی ظرفیت 80 هزار نفر تماشاچی نشسته را دارا بود. این ورزشگاه دوباره بازسازی شد اما برجهای دوقلوی آن که خصوصیت این ورزشگاه هستند هیچوقت از بین نمی روند.
ماراکانا که نامش را از یک رودخانه کوچک که در نزدیکی آن جاری است گرفته بزرگترین ورزشگاه جهان است. ظرفیت معمولی آن 120 هزار نفر است. در فینال جام جهانی 1950 که بین اروگوئه و برزیل انجام شد 199854 نفر برای دیدن مسابقه گرد امدند. برزیل فقط یک گل برای پیروزی نیاز داشت اما هنگامی که اروگوئه بازی را 2 – 1 برد جمعیت مایوسانه ورزشگاه را ترک کردند.
ماراکانا همچنین رکورد تماشاچی برای مسابقات باشگاهی را هم دارد. این رکورد در سال 1963 هنگامی اتفاق افتاد که 177656 نفر مسابقه بین دو باشگاه برزیل یعنی فلامینگو و فلامینز را تماشا کردند. استادیوم ماراکانا در سال 1950 افتتاح شد اما تا سال 1965 نا تمام بود.
همپدن پارک (گلاسکو- اسکاتلند)
قبل از افتتاح ماراکانا همپدن پارک بزرگترین ورزشگاه جهان بود. در سال 1937 تعداد 149415 نفر (رکورد اروپا) شکست انگلستان از اسکاتلند را تماشا کردند و 7 روز بعد 147365 تماشاگر برای تماشای فینال جام اسکاتلند بین آبردین و سلتیک به ورزشگاه آمدند.
از دهه 1970 ورزشگاه نیاز به مرمت داشت و کار تبدیل آن به ظرفیت 50000 نفر نشسته آغاز شد.
استادیوم گیلرموکاندو (مکزیکوسیتی- مکزیک)
قبلا با نام ازتک مشهور بود. این تنها ورزشگاهی است که میزبان فینال دو جام جهانی در 1970 و 1986 بوده است. این ورزشگاه برای المپیک 1968 ساخته شد اما اولین مسابقه بین مکزیک و تیم تورینو ایتالیا در 1966 در این ورزشگاه برگزار شد.
با ظرفیت 110 هزار نفر و پایین بودن ردیف صندلی که فقط 10 متر از زمین مسابقه فاصله دارد این ورزشگاه به دلیل جو مخصوص تماشاگران آن در جهان مشهور است.
برنابو (مادرید - اسپانیا)
بعد از اینکه ورزشگاه نووو شامارتین در جنگ داخلی اسپانیا ویران شد مدیر رئال مادرید سانتیاگو برنابو 41 میلیون پزوتا برای ساخت یک ورزشگاه جدید جمع آوری کرد. استادیوم برنابوی 105 هزار نفری مغرورانه در معتبرترین خیابان مادرید کاستلانا قرار دارد.
این ورزشگاه در سال 1947 افتتاح شد و با سلطه رئال مادرید در جام قهرمانی باشگاههای اروپا در دهه 1950 مشهور شد. این ورزشگاه میزبانی 3 جام اروپایی را به خوبی فینال جام جهانی 1982 بین آلمان غربی و ایتالیا انجام داده است.
سن سیرو (میلان – ایتالیا)
خانه دو تیم ایتالیایی اث میلان و اینترمیلان سن سیرویا جوزپه میاتزا یکی از بزرگترین عجایب فوتبال مدرن جهان است.
ظرفیت ابتدایی 35 هزار نفری ان در 1926 به طور قابل توجهی افزایش یافت. در سال 1990 یازده برج استوانه ای شکل برای ساختن ردیف سوم صندلی و سقف بخاطر مسابقات نهایی جام جهانی 1990 ساخته شد و ظرفیت آن به 83000 نفر افزایش یافت.
ولی این بازسازی یک مشکل برای ماموران زمین ایجاد کرد چون سقف از رسیدن نور و آب باران به زمین جلوگیری می کرد.
نیوکمپ (بارسلونا – اسپانیا)
در 1957 با صرف هزینه 66 میلیون پزوتا پایان یافت. استادیوم نیوکمپ ظرفیت 115000 نفر را دارد و به اندازه کافی برای جا دادن 110 هزار نفر اعضای این باشگاه گنجایش دارد که بارسلون را تبدیل به بزرگترین باشگاه جهان کرده است.
در سال 1971 سالن ورزشهای داخل سالن با ظرفیت 165000 نفر در کنار گردشگاهی که تیم نونهالان بارسلون در آنجا بازی می کند افتتاح شد.
ورزشگاه ویملی (لندن – انگلستان)
با برجهای دوقلو استادیوم ویمبلی لندن بدون شک مشهورترین میدان مسابقه در جهان است. پله بازیکن افسانه ای برزیلی انرا کلیسای فوتبال خوانده و گفته است که ویمبلی خانه مسابقات زیباست. این ورزشگاه برای نمایشگاه سلطنتی انگلستان در سال 1924 ساخته شد اما در واقع کار ساخت ان در سال 1923 پایان یافت و ظرفیت 127 هزار نفر را داشت. در ان سال فینال جام اتحادیه فوتبال بین وستهام و بولتون وندرز بود و بیش از 200 هزار نفر قبل از شروع بازی جمع شده بودند که بوسیله پلیس پراکنده شدند.
به عنوان استادیوم ملی انگلستان امروزه تمام فینالهای جام اتحادیه انگلستان در آن برگزار می شود. در گذشته ویملی ظرفیت 80 هزار نفر تماشاچی نشسته را دارا بود. این ورزشگاه دوباره بازسازی شد اما برجهای دوقلوی آن که خصوصیت این ورزشگاه هستند هیچوقت از بین نمی روند.
نوشته شده در سه شنبه 12 ارديبهشت 1391برچسب:تاریخچه باشگاه چلسی,ساعت
12:8 توسط یاسین بلوچزهی| |
ورزش و زنان
ورزش و تقویت حافظه
یکی از رازهای داشتن حافظه‌ای قوی ورزش کردن است. اگر می خواهید بدانید چگونه با ورزش کردن می‌توان حافظه را تقویت کرد این مقاله را بخوانید.
نوشته شده در دو شنبه 11 ارديبهشت 1391برچسب:ورزش و تقویت حافظه,تقویت حافظه,ورزش,رفتارحرکتی,ساعت
16:1 توسط یاسین بلوچزهی| |
نوشته شده در دو شنبه 11 ارديبهشت 1391برچسب:علل ناهنجاری تماشاگران در میادین فوتبال,جامعه فوتبالی,حاشیه فوتبالی,ساعت
15:54 توسط یاسین بلوچزهی| |
نوشته شده در یک شنبه 10 ارديبهشت 1391برچسب:مسابقات نوروز91در چندوکان,چندوکان,مسابقات نوروزی,ساعت
11:12 توسط یاسین بلوچزهی| |
نوشته شده در سه شنبه 5 ارديبهشت 1398برچسب:الشباب چندوکان,عکس تیم الشبابچندوکان,,ساعت
11:41 توسط یاسین بلوچزهی| |
